Traumatherapie
Stabiliseren en symptoomvermindering
We blijven nog een beetje uit het diepe water, opdat we een "weten" kunnen creëren dat we aan de kant kunnen geraken, dit met het nodig groeiend vertrouwen.
Actieve verwerking en confrontatiefase
Die storm, die woeste zee, het diepe water en het schijnbaar niet kunnen zwemmen kennen we al. Meestal willen we er niet meer naartoe. Toch is er een nog (!) onaangenaam gevoel en moeilijk te dragen, maar zeer zinvol besef dat als we er terug naartoe kunnen gaan, we nieuwe hoop kunnen krijgen voor de toekomst.
Integratie en rehabilitatie
Ach ja, ... de wegen zijn niet zo lineair. Soms gaan we van de confrontatiefase eens terug naar stabilisatie om uiteindelijk in deze laatste fase te komen. Traumaverwerking is een moeilijk te bewandelen pad naar een meer compleet, geconnecteerd, hoopvol en zinvol bestaan, waar we terug graag deel van willen uitmaken. Althans, daar werken we naartoe.
Therapeutische en/of post-traumatische groei is wanneer je na afloop van je therapie je je weer heel en beter voelt.